Anxietatea: cum o recunosc și când e momentul să cer ajutor

Anxietatea este o reacție firească la stres, însă poate deveni o problemă atunci când persistă și influențează felul în care trăim.

Printre semnele frecvente se numără tensiunea musculară, tulburările de somn, gândurile catastrofice recurente și evitarea situațiilor familiare.

Un consult psihiatric nu înseamnă neapărat medicație — de multe ori este primul pas către o înțelegere clară a ceea ce simțiți.