Jurnal MeDD
Perspective calde despre sănătatea mintală.
Articole scrise de medicii noștri — despre anxietate, depresie, burnout, somn, relații și mult mai mult.
Urmărește-ne pe Facebook
Cele mai noi postări MeDD Center
Vezi actualizări, sfaturi și noutăți direct de la cabinet.
Sănătatea mintală începe cu nevoile noastre
La fel cum organismul are nevoie de apă, hrană și odihnă, psihicul are nevoie de câteva lucruri esențiale pentru a funcționa bine.
Copiii noștri nu au nevoie de un părinte perfect
Perfecțiunea nu construiește conexiune. Relația da. Ce au nevoie cu adevărat copiii de la părinții lor.
Conversații din cabinet: cu ce mă poate ajuta psihiatrul?
„Psihiatrul nu îmi poate rezolva problemele...” Da, este adevărat — dar te ajută să le înțelegi, să le gestionezi și să le depășești.
Anxietatea: cum o recunosc și când e momentul să cer ajutor
Anxietatea nu este o slăbiciune. Aflăm împreună semnele subtile și când merită să discutăm cu un specialist.
Depresia nu este doar tristețe: ce se întâmplă cu adevărat
Depresia are multe fețe. Uneori pare oboseală, alteori iritabilitate. Explorăm împreună diferențele.
Burnout-ul: semnele timpurii și ce putem face
Burnout-ul se instalează lent. Cu cât îl recunoaștem mai devreme, cu atât recuperarea este mai blândă.
Un somn liniștit începe cu obișnuințe simple
Igiena somnului nu este un moft. Câteva schimbări mici pot îmbunătăți vizibil calitatea odihnei.
Relații sănătoase: despre echilibru și limite blânde
Relațiile pot fi o sursă majoră de bunăstare — sau de suferință. Aflăm cum să le hrănim cu grijă.
Cinci mituri despre psihiatru pe care e timpul să le lăsăm în urmă
Psihiatrul nu prescrie automat tratament, nu judecă și nu vă etichetează. Deconstruim câteva idei greșite.
Schizofrenia: simptome, diagnostic și opțiuni de tratament
Un ghid complet și empatic despre schizofrenie — semnele timpurii, procesul de diagnostic și cum arată tratamentul modern. Informație clară, fără stigmă.